Si echamos una mirada atrás en el tiempo, seguramente podamos identificar heridas en nuestra infancia, traumas del pasado, lemas familiares de los que hoy discernimos sentirnos prisioneros y un sinfín de errores cometidos de los que no nos sentimos orgullosos. En la mochila también llevamos vivencias positivas, pero normalmente estas son ligeras y no suponen un gran peso. Todas esas experiencias vividas las cargamos en la mochila y las llevamos con nosotros día tras día. Sin

El sistema de salud mental solo atiende a 1 de cada 5 personas que acuden en búsqueda de ayuda. Durante los 20 minutos que dura la sesión, el clínico se limita a marcar una lista de síntomas, mientras el paciente expresa su malestar. Una vez concluido el tiempo, el terapeuta asigna a este 20% de la población una etiqueta diagnóstica que indirectamente llevará consigo toda su vida. La próxima visita, de media, no será hasta dentro de tres meses. ‘Es como un juego de reconocimi

Las obsesiones con la comida, el peso y la imagen corporal pueden indicar la presencia de un trastorno de la alimentación. Un problema que afecta a la salud física y mental, llegando incluso a suponer un riesgo en la vida de la persona. ¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria? Los trastornos de la conducta alimentaria son problemas que surgen en la ingesta de alimentos y que se caracterizan por una alteración persistente en el comportamiento de las personas hacia e

Ansiedad y depresión conforman el problema principal de salud mental en la adolescencia a nivel global. En España, el 5% de los adolescentes presenta algún síntoma depresivo y un 20% de estos jóvenes experimentan síntomas ansiosos. La adolescencia es conocida como la etapa de los cambios, un momento vital de transición de la infancia a la vida adulta, que viene acompañada de cambios rápidos en el estado físico y emocional. El joven vive una explosión de emociones que en ocasi